打呼不大聲就沒事？從白天嗜睡到鼻塞，認識成人睡眠呼吸中止的評估與治療
封面為 AI 製作情境示意，非病人照片。 作者：李亦倫醫師｜資料查核：2026年10月26日 打呼大小聲，不能單獨判斷有沒有睡眠呼吸中止；睡滿八小時，也不能保證呼吸與睡眠品質都正常。 如果反覆出現呼吸停頓、喘醒或白天嗜睡，值得把線索帶去評估。另一方面，有打呼或覺得累，也...
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不想戴呼吸器的你，還有什麼選擇？ 誰適合考慮減重治療輔助。
( 臉書文章連結 ) 作者：李亦倫醫師 對於 “肥胖合併 OSAS 阻塞型睡眠呼吸中止症” 的患者，當體重與代謝狀態改善後，睡眠症狀是有機會減輕的。這也是為什麼「減重治療」逐漸成為輔助改善睡眠呼吸中止的重要選項。 我們先前...
不想戴呼吸器？讓「舌頭變瘦」的新解方！
作者：李亦倫醫師 ( 臉書文章連結 ) 大家平安🖖。 在診間看「睡眠呼吸中止症（OSA）」時，我最常聽到的一句話就是： 「李醫師，我知道戴呼吸器（CPAP）對身體好，但我真的戴不住！」😷 不管是因為面罩不舒服、半夜漏氣、睡到一...
不想戴呼吸器？睡眠呼吸中止症治療新選擇：iNAP 口內負壓治療
作者：李亦倫醫師 在門診中，我常遇到被診斷為「阻塞型睡眠呼吸中止症」的患者，一聽到要戴傳統的「正壓呼吸器（CPAP）」時，眉頭就皺了起來。 「要戴面罩睡覺？好像很不舒服！」這幾乎是大家的共同反應。 確實，傳統 CPAP ( C ontinuous P ositive A irwa...
阻塞型睡眠呼吸中止症(OSAS)：你知道睡覺也可能「窒息」嗎？
AI 製作情境示意圖，非真實病人照片。 作者：李亦倫醫師 很多人打呼時，被家人形容「像火車一樣大聲」，甚至睡到一半突然「不呼吸」，嚇得旁人趕快搖醒。 其實，這可能不是單純的「打呼」，而是 阻塞型睡眠呼吸中...
打鼾是否需要治療? 淺談睡眠呼吸中止症
作者：李亦倫 疾病盛行率 根據統計，30至35歲的人口中，20%的男性和5%的女性會有習慣性打鼾的現象；而當年齡增加到60歲時，比例上升到60%的男性和40%女性，相當於總人口數的一半。 美國的流行病學調查也...