打呼不大聲就沒事？從白天嗜睡到鼻塞，認識成人睡眠呼吸中止的評估與治療
封面為 AI 製作情境示意，非病人照片。 作者：李亦倫醫師｜資料查核：2026年10月26日 打呼大小聲，不能單獨判斷有沒有睡眠呼吸中止；睡滿八小時，也不能保證呼吸與睡眠品質都正常。 如果反覆出現呼吸停頓、喘醒或白天嗜睡，值得把線索帶去評估。另一方面，有打呼或覺得累，也...
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鼻噴流感疫苗後高燒、快篩陽性：是疫苗反應，還是流感？
鼻噴流感疫苗接種後幾天，流感快篩可能偵測到疫苗病毒，陽性不一定代表感染了外界流行的流感病毒。但孩子如果同時發高燒，也不能只當成疫苗反應。 是否需要抗病毒治療，要由醫師一起看症狀、病程、接觸史與重症風險。 爸媽此時最值得做的一件事，是把 疫苗種類、接種日期與症狀開始時間 告訴醫...
大阪四天三夜：白天看古城，晚上從河面等霓虹亮起
2026 年 7 月 9 日至 12 日｜一家四口｜桃園—關西｜依照片與影片整理的實際旅行紀錄。 七月的大阪，不會客氣地告訴你「現在是夏天」。 陽光很亮，氣溫很有存在感，孩子的電力和大人的電力則使用不同規格。這次一家四口只去四天三夜，因此沒有把關西排成一張密密麻麻...
東京中秋四天三夜：七個人的團圓，不把每一分鐘都塞滿
2026 年 9 月 25 日至 28 日｜三代七人｜松山—羽田｜依照片與影片整理的實際旅行紀錄。 四天很短，回憶很長。 今年的中秋，我們把團圓飯的半徑稍微畫大了一點：兩位長輩、三位大人、兩位青少年，一共七個人，從松山飛羽田，到東京住四天三夜。 七個人旅行，最...